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Apple Watchは腕に秘書がいる感覚

こんにちはスタッフです。

先日念願のApple Watch SEを購入いたしました！

満足度がかなり高かったのでそのポイントを紹介いたします＾＾

Apple Watchはもの凄く素晴らしい機能があるわけではないです。

ですが、ちょこっと便利な機能がたくさんあり、それを使い続ける結果離れられなくなる・・という時計だなと感じました。

今回は4つご紹介します！

■アラーム

私は音のアラームがすごく苦手で、起きた瞬間心臓がバクバクしてしまうのですが

Apple Watchなら手首をタップ振動して起こしてくれるので心地よく目覚めることができます。

不快感がありません！

■Autosleepというアプリで睡眠の質をはかれる

やることはアプリをダウンロードしてApple Watchをを腕につけて寝るだけ。

それだけで睡眠の質が図れるのです！ちなみに昨日の私のグラフはこんな感じ。

この日の睡眠の評価は100%でした(^^)

■コンプリケーション

Apple Watchはコンプリケーションをどう使いこなすかによって

便利さが変わります。

文字盤にすぐに見たい、アクセスしたい機能を載せることができるのです。

私は一番情報をたくさんのせれるのでインフォグラフという文字盤をつかっています。

スマホをいちいち確認せず、欲しい情報をすぐに見ることができて本当にラクになりました！

■Siriが大活躍

iPhoneでSiriをあまり使わなかった私ですが、

Apple WatchにしてからはSiriでアラーム設定、予定の登録、リマインダーの登録、アプリの呼び出しなど全てをおこなっています。とても便利です。。。！

腕に秘書がいてくれるみたいです。

また続編ありましたらご紹介しますね！

せひおすすめのApple Watchアプリがありましたら教えてください♪


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ストレス社会のメンタルトレー​ニング法

社会や環境の変化によって感じるストレスは、それを悪いことと捉えず、そのストレスによって自分がどんな状態になっているかを把握することが大事だそうです。

その感情を言語化するという脳内作業自体が心を整えることがわかっていて、箇条書きにしてみたり、日記をつけてみるのも心身の健康を保つ効果があるとのこと。
書き出す作業で心が整えられるだけでなく、「よく見たら毎日同じことで怒ってるな～」など、実はストレスを作っているのが自分自身であることにも気づけるのだとか。
もう１つは運動で、体からアプローチする心の整え方として深呼吸には大きな効果があるそうです。
リラックスした状態で時間を計りながら呼吸します。まずは4秒かけて息を吸い、2秒間息を止めた後、8秒かけて息を吐き出します。この呼吸を5回、できれば仕事がひと段落するたびに繰り返すと良いそうです(^^)

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PayPay

１０／１４までの期間限定になりますが！！
渋谷区内の対象店舗での支払いを PayPayで行うと２０％還元されるようです。
コロナの影響で消費が落ち込んだ渋谷区内の店舗を下支えと、新しい生活様式としてのQRコード決済の普及を目的だそうです。
Ｇo to トラベル、Ｇo to Eatに加えて都内にも活気が戻りつつあるのを感じます。
感染対策をしっかり取った上で、わたしも渋谷区のお店を応援したいと思います。

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京都伏見のＳＡＫＥスタンド

１０／２～渋谷スクランブルスクエアのイベントスペースで伏見の清酒１６蔵４６銘柄を楽しめる期間限定のスタンドが開催されるとのことで、早速行って来ました！

「神楽坂茶寮」とのコラボフードペアリングはおつまみ２品＋日本酒４種（各１００ｍｌ）でミネラルウオーターもついて６００円（安い！）です。

他にも試したい銘柄があったので追加でいただきました。（銘柄に関係なく１００ｍｌで１００円！（安い！！）
コロナ対策もしっかりされていて、事前予約制で２０分の入れ替え制ですがおかげで落ち着いて楽しめました。
１１日（日）までの開催です♪

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ガラス張りトイレ

暗い・汚い・臭い・怖いなどのイメージから入りづらい状況がある公衆トイレを、誰もが快適に使用できるようになることを目指した日本財団のプロジェクト「ＴＨＥ　ＴＯＫＹＯ　ＴＯＩＬＥＴ」により渋谷区内にガラス張りトイレが設置されました！

調光フィルムを貼ったガラス張りの建物で、誰も入っていないときはフィルムに電気を流すことでガラスが透明となり中が見えている状態になっています。個室内に入り鍵を閉めることで電気が流れなくなりガラスが不透明になる仕組みで、「中が綺麗かどうか」「中に誰も隠れていないか」という入るときの心配事が解消されました。夜中には「あんどんのように」照明が付くそうです。
・恵比寿公園トイレ（渋谷区恵比寿西１）
・代々木深町小公園トイレ（富ヶ谷１）
・はるのおがわコミュニティパークトイレ（代々木５）の３ヶ所。

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渋谷横丁

赤ちょうちんを見ると・・・吸い寄せられるのは私だけでしょうか(笑)

・恵比寿横丁（恵比寿）
・のんべい横丁（渋谷）
・思い出横丁（新宿）
・ハモニカ横丁（吉祥寺）
・ＯＫ横丁（赤羽）
・三角地帯（三軒茶屋）などなど
 
それぞれに個性があって大好きですが、先月渋谷に新たな横丁がＯＰＥＮしました♪
渋谷ミヤシタパーク（渋谷区神宮前６）内の１階です。運営会社が恵比寿横丁と同じというだけあって、外観は恵比寿横丁と似ていますね。全長１００ｍの空間には、商店街をイメージした１９店舗があり、中華料理やパチンコ店、駄菓子屋にミルクホール、銭湯などを改装したような店構えになっています。また「横丁広場」にはＤＪブースがあり、フロア内の映像が渋谷スクランブル交差点の街頭ビジョンに流れるようになっていました！本来２４時間営業の予定だったそうですが当面は２３時までのようです。

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秋の夜長に

早いもので今年もあと3カ月強ですね。

９月といえばお月見の季節ですが、百人一首にこんな歌があります。
 
「めぐり逢ひて　見しやそれとも　わかぬ間に　雲がくれにし　夜半の月かな」
 
紫式部が詠んだ歌で、
 
「久しぶりに友達と会えたのに、わずかな間にあわただしく帰ってしまった。
まるで雲間にさっと隠れてしまう夜半の月のように。」
 
という意味の歌ですが、新型コロナの感染拡大防止ということで友達ともなかなか会えず、
会ったときでも会話は最小限、短時間となってしまう自分の近況と重なり、すごく共感してしまいました。
約１０００年経っても人の思いはあまり変わらないのかも知れないと思うと、歴史や文学がとても身近に感じられます！

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はがせる壁紙『Hattan Vintage（ハッタンヴィンテージ）』

本日は気になる壁紙のご紹介です。

はがせるパッチワーク壁紙

『Hattan Vintage（ハッタンヴィンテージ）』

現在DIYで壁紙を貼る方も増えていますが、手間がかかるし結構難しいですよね。

■この壁紙の凄いところは・・・！

・専用ののりに浸して貼るだけ。道具も必要なし

・簡単に剥がせて別の場所にもまた貼れる

・折りたたんで発送可能なため輸送コスト半分以下

・漆喰、コンクリート、木材、でこぼこした壁にも使用可能

なぜこれが可能なのか？というと…

紙ではなく、レーヨンとポリエステルの布素材でできているので折っても濡らしても大丈夫なのです。

ぜひリンク先で見てみてください、素敵な写真がいっぱいあります！

個人的にはアートパネルのように使用するのが素敵だなぁと思いました！

https://item.rakuten.co.jp/kabegamiyahonpo/rkik-htn-natu/

写真は、弊社横浜の物件です。

こちらの部屋の一部は、DIY仕上げにし、リフォーム代を浮かせちゃいました！


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スポンサー決定！

プロ野球チーム「神奈川 FUTURE DREAMS」のスポンサーになりました！「神奈川 FUTURE DREAMS」は、プロ野球独立リーグ・ベースボール・チャレンジ・リーグ（ルートインBCリーグ）に所属する神奈川県のプロ野球チームです。今年2020年のシーズンよりリーグ戦に参加しています。神奈川FUTURE DREAMSの応援をよろしくお願いします。

http://futuredreams.jp/


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等々力渓谷

先日ソーシャルディスタンス、感染対策をバッチリして…等々力渓谷に行ってきました。

渋谷から20分の場所ですが、かなり自然が多く水の音にも癒されました。

中にはあんみつなどが食べれるお店などもあります。

（今回は蜜を避けてお店には入りませんでした）

私が行った時間帯は人もあまり多くないのでゆったりと散歩ができましたよ(^^)

モミジなども多かったので秋に行ったら結構紅葉が楽しめそうです。

渓谷の中は、外よりも気温が3度ほど低いのと直射日光が当たらず過ごしやすかったです。

なかなか人が多い場所には行けないですが自分なりの夏を楽しみたいです。


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幸福のシンボル

プランターで育てている植物に四つ葉を見つけました！四つ葉はクローバー（白詰草）が有名ですが、日本では三つ葉は希望・信仰・愛情の印。残る１枚は幸福のシンボルとされています。アメリカでの花言葉は「BeMine＝私のものになって私を想って」。Fame（名声）・Wealth（富）・FaithfulLove（満ち足りた愛）・ＧloriousHealth（素晴らしい健康）とそれぞれの葉に願いがかけられ、４枚そろってTrueLove（真実の愛）を表しているそうです。写真はクローバーではなく越中ミセバヤという多肉植物ですが、朝からとっても幸せな気分になりました♪


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AutoResesrve

レストランの予約をしようとして、ネット予約ができない…電話受付のみでがっかりした経験、ありませんか？仕事中に私用の電話はできなし、お店の営業時間内を見計らってかけるのも面倒。そこで私が使っているのがＡＩがレストラン予約を代行してくれる神アプリです。使い方はとっても簡単。行きたいお店の「日時」と「人数」を決めてポチっと予約ボタンを押すだけ。後はＡＩが自動で電話をかけて、予約を完了してくれます。しかもＡＩなので営業時間になったら自動で電話をしてくれるし、つながるまでかけてくれます。変更やキャンセルもすべてＡＩが代わりに電話してくれます。お店の検索機能も充実しているので、レストラン探しから予約までがこのアプリ一つで完結しちゃうのです！世の中どんどん便利になりますね(^^)
 

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ビアガーデン

渋谷パルコ１０階のイベントスペース「ＣomMunE(コミューン）」でビアガーデンが始まりました！オリジナルビールにスペアリブや唐揚げ、トルティーヤやフレンチフライといった自家製料理が楽しめます。渋谷のお笑い劇場「ヨシモト∞ホール」ともコラボレーションしていて、Ｍ-１グランプリで決勝進出を果たした「ニューヨーク」らが出演するトークイベント（有料）も開催されるそうです。少しづつ街の賑わいも戻ってきていますね！マスク着用とソーシャルディスタンスを守りつつ、夏ならではのビアガーデンも楽しみたいと思います(^^)


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七夕飾り

梅雨明けが待ち遠しい今日この頃ですが、梅雨が明けてもコロナと共生する新しい生活様式の模索が続く2020年ですね。七夕飾りの短冊を見ても、たどたどしい字で「ころながはやくおわりますように」と書かれたものが幾つもありました。小さな子供でさえ、自分の願い事よりもコロナの終息を願うことに胸が締め付けられました。

とはいえ「盾の両面を見よ」という西欧故事があるように、物事には全て両面があります。一面だけを見ることなく全体をよく見て価値を判断せよという教訓ですが、コロナ禍においても同じですね。残念なこと、不便なことは沢山ありますが、それと同じだけの新しい発見や、改善を探して前向きに過ごして行きたいものですね(^^)

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ハンカチバッグ

７月１日からレジ袋の有料化がスタートしますね。制度の趣旨であるプラスチックごみの削減については世の中でも周知されていますし、今や様々なエコバッグが売られているので皆さんひとつやふたつは持っているのではないでしょうか。

私ももスーパーに買い物に行く時は大きめのエコバッグを持参していますが、常に携帯している訳ではないので急な買い物やコンビニ等では何気なく袋にいれてもらっていました。
そこで今回新たに購入したのが、こちら。ハンカチがバッグになるという優れものです。毎日持ち歩くハンカチならわざわざエコバッグを携帯する必要もなく、1日の中でハンカチになったり袋になったりとても重宝しています♪小さな行動でも今日、今の自分にできることをひとつでも継続していきたいと思います(^^)

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WITH HARAJUKU

緊急事態宣言でOPENが延期されていたウィズハラジュクの一部が開業しました。原宿駅前の地下3階地上10階の施設にはユニクロ、IKEAなどの商業スペース、イベントホール、シェアスペース、賃貸レジデンスなどが入ります。新しくなった原宿駅舎側の出入口から竹下通りへ出られる店内出入口があり、明治神宮～竹下通りまで繋がる新たな導線が生まれました。コロナが収束して国内外の多くの人達に新しくなった原宿を楽しんでもらえる日か１日も早く訪れますように。


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ブルーボトルコーヒー

「広尾カフェ」が６月１１日、広尾駅近くの複合施設「EATPLAYWORKS」にオープンします。ブランド初のコーヒーを使った生ビール「ブルーボトルコーヒーペールエール(750円)」が飲めるそうで、ブルーボトルコーヒーで定番のブランド「スリーアフリカズ」のコーヒー豆を三重県のブルワリー伊勢各屋麦酒のペールエールに漬け込んで造っているそうです。一体どんな味わいなのかとっても気になりますが、暑くなるこれからの季節に冷えた生ビールは間違いなく美味しいはず(笑)是非足を運んでみようと思います。


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天ぷら飯

 
金子半之助
 

日本橋が本店の全国展開している天丼専門店ですが、三越前のこちらの店舗は天ぷらとご飯をセパレートでいただくスタイル。調理場を囲むカウンター(13席のみ)に座ると、まずご飯とあさりたっぷりの味噌汁が出てきました。目の前には3種類のお漬け物が壺で置いてあり、食べ放題です。この日は沢庵、イカの柚子風味、鮭のたらこ和えの3種類で、これだけでもご飯一杯は軽く食べられる程のクオリティです。ほどなく目の前で揚げられた9種類の魚介&野菜の天ぷらが、2回に分けて提供されます。ボリュームたっぷりですが、おろしポン酢で最後までさっぱりと美味しくいただきました♪普段は行列していますが、日曜日の午後6時過ぎに伺うと並ばず入れました！でもお店を出る頃には10名ほど並んでいたので、時間に余裕がある時の訪問をオススメします(^^)↓↓↓天ぷら飯1000円


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QRコードのススメ

巣ごもり中に家の中の断捨離をした人も多いと思いますが、例えば電化製品の取扱説明書。出番は少ないけど捨てちゃうのもなんだか不安ですよね。今は製品のホームページにアクセスすればネット上でも見られるものが多いですが、急いでいる時にいちいち検索するのも面倒..。そんな時にオススメなのが、URLをQRコードに変換して製品に貼っちゃう手法。これならダイレクトにアクセスできるのでとっても便利で安心♪断捨離にも一役買ってくれそうです(^^)
 
QRコードは無料で作れますよ
↓↓↓

https://qr.quel.jp/


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ミニマリスト

藤田地所スタッフです。
突然ですが、最近ミニマリストの動画にはまっています。

ミニマリストとは

持ち物をできるだけ減らし、必要最低限のものだけでで暮らす人。自分にとって本当に必要な物だけを持つことでかえって豊かに生きられるという考え方。

何度かテレビなどで特集を見たりYoutubeで動画をみているうちに気づいたらはまっていました。

有名なのは「もう僕たちにモノは必要ない」の著者の佐々木典士さんでしょうか。

https://media.lifull.com/stories/2019072662/

佐々木さんは街を自分の倉庫と考えるというようなことを言っていました。

ミニマリストにも色々なかたがいて、

■ストイックにものを出来る限り減らしているかた、

■必要最低限＋自分の楽しみ、こだわりのものは持つかた

など、色々いらっしゃいます。

また、ミニマリストはスマホのなかもとてもスッキリとしていて、アプリはほとんど入っていない、写真データもほとんど削除、連絡先も今連絡を取っていない人は削除するそうです笑

そこまではなかなか難しいですが

動画をみるたびお掃除スイッチが入りとてもやる気がでます。

最近映画も見ました。

「365日のシンプルライフ」

http://www.365simple.net/?site=sp

全ての荷物を一旦ガレージに預け、必要なものを1日1つ取り出して良い

というルールで物語が進んでいきます。

自分なら何を取り出すかな？と考えながら見ていました。

小池都知事がおうち時間を楽しむためにこんまりさんに動画をお願いしたりもしていましたね。

なかなか外出が難しい今、ミニマリストのYouTube動画見ながらのお片付け、とてもお勧めです＾＾

社長の藤田は近くで見ているとミニマリスト的な感じがしていて…

いつかミニマリストになっているかも・・と勝手に思っています笑


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ランニングアプリ

ステイホームでジムにも行けない人が増えたのか、運動不足解消のためか、街中を走っているランナーはすごく増えていますね。ランニングサークルでも今は集団で走るのはNGですが、ひとりで走るのはモチベーションの維持が大変です(･･;)

走ったデータを皆で共有できるアプリは色々ありますが、こんなアプリを見つけました♪

なかなか会えない友人やパートナーと使えば、離れていても近くに感じられそうですね！

ふたりのためのランニングアプリ run& 

↓↓↓

https://run-and.com/


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ブルーインパルス

東京都庁付近で、航空自衛隊の曲芸飛行チーム「ブルーインパルス」に遭遇しました。コロナ対策の最前線にいる医療従事者への敬意と感謝を表した飛行だったそうです。真っ青な空に白いスモークが映え、初めて見るアクロバット飛行に釘付けになりました。次回は晴れ舞台であるオリンピックで見られるように、新しい生活様式を守りつつ生活しようと思いました。医療従事者のみなさん、ありがとう！！


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おすすめヨガYouTubeチャンネル

こんにちは。最近おうち時間が増えていますね。

どうしても運動不足になるので、朝早い人がいない時間帯に散歩をしています。

とても綺麗な薔薇たちを見つけたので是非ご覧ください^ ^
散歩の他には一駅歩いて帰って少しでも歩数を増やすようにしたり、YouTubeでヨガの動画を見ながら運動したりしています。
B-LIFEというチャンネルがオススメです！
かなりの動画数があり、短い時間でもできるので日課になりつつあります。
トレーニング系の動画もあります。
 
でも最近はやっぱりジムが恋しいです！！！

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おすすめ映画:わたしは、ダニ​エル・ブレイク

不要不急の外出を避けて自宅で過ごす時間が増えたので、今回はオススメ映画のご紹介です。
 
2016年に公開され、第６９回カンヌ国際映画祭パルムドール(最高賞)を受賞した作品です。
 
◯ストーリー
大工として働くダニエル・ブレイクは、心臓の病を患い医者から仕事を止められる。国の援助を受けようとするが、複雑な制度が立ちふさがり援助を受けることが出来ない。悪戦苦闘するダニエルだったが、シングルマザーのケイティと子供達を助けたことから交流が生まれ、寄り添い合い絆を深めていく。しかし、厳しい現実が彼らを次第に追いつめていく…。
 
人として生きるうえで何が大切なのか、考えさせられました。1時間40分とそう長くない映画ですので、何を見ようか迷った時に思い出して下さいね！

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ホルモンまさる

山手線田町駅前の慶応仲通り商店街にある「ホルモンまさる」。こちらのお店は1ヶ月前から予約できますが、そもそも予約の為の電話がなかなか繋がりません。直接お店に行っても席はほぼ予約で埋まっているので、確実に並びます。それでも毎回並んででも食べたくなるほど安くて美味しいんです！

この日も予約なしで平日18時半にお店に到着。先待ちは一組ふたりだったのですが..入店できたのは20時でした(^-^;
それでも後から並ぶお客さんはあとをたたず、22時の時点でもまだ並んでいました。待ち時間は長いですが、みんな缶ビールを立ち飲みしながら待っているので雨さえ降らなければ意外と待てるかもしれません。
いざ入店。名物乳酸菌サワー(酎ハイの飲むヨーグルト割)で乾杯、まさるホルモン、シマチョウ、コプチャン等々..お肉数種類にナムルやキムチ等もう食べられない！となるまで食べて、お支払いは..ひとり3千円未満でした＼(^o^)／また並びに行きます(笑)
bty

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longrainTOKYO

シドニー発のタイ料理レストラン、longrain TOKYOに行ってきました！
日本初上陸のこちらのお店は、恵比寿ガーデンプレイスの３９階にあります。
シドニー発なのにタイ料理…？と思ったらオーナーがシドニー生まれで、10代の頃タイにバックパック旅行をした際に味わったタイ料理に魅せられて始めたお店だそう。
メニュー開発は「bills」のシェフでもあるこちもシドニー生まれのグリフ・パメント氏。
オーストラリアのレストランってモダンでお洒落な印象ですがこちらの店舗も広々として落ち着いたインテリアが素敵で、景色も素晴らしかったです（╹◡╹）今度は夜景を楽しみに行きたいな♪


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デリカテッセンのご紹介

本日は、野菜が食べたい日に訪れている南青山のデリカテッセンのご紹介です♪
 

いろんな野菜と肉・野菜・スーパーフードなどを掛け合わせた「グルメサラダ＆デリ」を提供するこちらのお店、いつもは行列ができていますが・・・コロナの影響でしょうね、この日は並ぶことなく入店できました(;^ω^)
メニューは
　・グリーンサラダ＋デリ２種　￥1,400～
　・デリ５種　￥1,600～
　の２プレートから選べます。

今回はデリ５種のプレートをチョイス。
１５種類の中から好きなものを選べるのですが、どれも美味しそうでいつもとっても迷ってしまいます。

ソフトドリンクは同じメニューであればお代わり自由なのも嬉しいポイント。

この日は白ワインをいただきましたが、アルコールを含むドリンクと、デリとサラダがフリーフローで￥4,000のお得なＭＥＮＵもあるので、ちょっとしたＰＡＲＴＹにもおすすめしたい素敵なお店です。

系列のＰＩＺＺＡのお店が渋谷STREAMに入っているそうなので近々行って来ます！


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ステーキ・ハンバーグ専門店　ミート矢澤

ステーキ・ハンバーグ専門店　ミート矢澤（五反田本店）へ行って来ました。
 
言わずと知れた　最高級黒毛和牛　精肉卸　（株）ヤザワミート直営のお店です。
上京して１０余年、噂には聞いて何度か足を運びましたがいつも満席＆行列で入ったことがありませんでした( ；∀；)
不謹慎ではありますが、コロナの今なら・・・と土曜の午後に訪れると、先客５組。２０分ほどで入店できました！

和風おろしハンバーグセット（サラダ、赤だし付）を頂きましたが期待どおりの美味しさでお腹もいっぱい、大満足で帰路につきました。

不要不急の外出は避けるべきですが、行列が当たり前の人気店が割りとすんなり入れてしまうので自己責任で出掛けています(^^;

とは言えいつまでもこのような状況が続くと良くない影響が計り知れないのでコロナウィルスの１日も早い終息を願うばかりです。

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春

春と聞いてみなさんは何をイメージしますか。
「春はお別れの季節です、みんな旅立ってゆくんです～」という昭和アイドルの歌もありましたが、古今和歌集にはこんな歌かあります。
 
「しひて行く人をとどめむ桜花いづれを道とまどふまで散れ」
 
止めても行ってしまう人を留めたい、桜花よ、帰る道がわからなくなるほどに散ってほしい
 
という意味の別離歌ですが、わたしはこの歌がとても好きです。職場やコミュニティを離れるような時、こんなふうに思ってもらえるような人でありたいと思っています。

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MYLIFE MYSHIBUYA

渋谷区のホームページに、障がいがありながらも日々を真剣に生きている人達のインタビューコーナーがあります。生まれながらの障がい、突然発症した難病、それぞれに状況は違っても皆に共通しているのは自分の可能性を誰よりも信じ、前だけをまっすぐに見つめている姿です。誰にでも迷いや悩み、後悔や絶望を感じる時はあると思います。困難な壁が立ちはだかった時、人はそれをどう乗り越え進んで行くのか。読むたびに力をもらうこのコーナー、更新をひそかに楽しみにしています(^_^)